vol.４ 一月の三連休

【1月7日〜9日、三連休】

コロナ発症から5日目

相変わらず口の中が痺れて喉がいたい

なんとなく寒気と倦怠感も

感じたり感じなかったり😔

少しずつは確実に良くなってる

前向きに　前向きに　(昨日も書いたような )

ということで

三連休は毎日、息子と嫁と三人で

朝•晩と2kmずつランすることに決めました

(家族全員、年初にコロナ感染)

「えーっ 」と二人からの反発を覚悟した提案だったけど、思いの外あっさりアクセプト

コロナで強制在宅が続き運動不足を心配してるようです

朝はあまり人が動いてない8時am台にラン

晩は暗くなると寒いので17時前にラン

現在、連休二日目夜　4回のランを実施

コロナのせいで体力落ちてるせいか

わずかな距離で心地よい疲れ

明日まではリハビリ続けて明後日から距離伸ばしていくぞ　　　　　　　　　　

...きっと😙

ところで

在宅時間を有効活用したく、

しばらくサボってたhanasoしました

英語のオンライン授業です

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授業料安いし

思い立ったらいつでも外人と

英会話できるし

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海外駐在中は毎日レッスン受けてたけど

帰国して英語使わなくなって

しばらくサボってました😝

授業は25分　オンラインで1on1

内容は日常会話やビジネス英会話、

Webニュースを読んで意見出し合うなど様々

走れないとこんなに時間持て余すんだな

しみじみ健康の大事さを感じてます

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最後に､､､

今後もランニングと株投資を中心に

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