vol.11 ランニング以外にも身体動かす趣味で健康を維持❗️
【1月15日(日曜日)】
昨日は20kmランの後、
家族とアイススケートしてきました
20年ぶりでも身体がなんとなく
滑り方覚えていて、子供の手前、
ぎりぎり父の威厳を保つすべりができました
しかし、
脚がいたい🥲
必要以上に氷の上で踏ん張りまくって
力で真っ直ぐの姿勢をキープするため
1日経った今、脚がプチ筋肉痛です
ということで
本日はランは休んで
もう一つの趣味、テニスしてきました🎾
趣味といっても
学生時代テニスサークルだった流れで
卒業後もたまに遊びでやる程度
もっと頻繁にプレイしたいですが
コートがなかなか空きがなく
予約とれない
家の周りのコート
予約とれても2、3ヶ月に一回くらい
高額支払うか1時間以上遠出すれば
空いてるコートあるけど
そこまでのモチベーションはなし
今は地域の愛好会みたいな集まりに
入れてもらってます
会費は半年間で約1000円 安っ
それ以外はお金かかりません
中学校の校庭を借りて
簡易的にコート作るので
場代も無料
メンバーは中学生から
70歳過ぎのお爺ちゃんまで色々で
週に一回くらいのペースで
週末に集まってプレイしてます
この集い
校庭の空きスペースで息子が
思い切りサッカーができるので重宝してます
親はテニス🎾
子はサッカー⚽️
週末の半日、気持ちよく身体動かして
昼からピザとワインで気持ちよくなり
昼寝して英気を養うのでした
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最後に､､､
今後もランニングと株投資を中心に
健康と資産の充実を目指して
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3年前はランニング初心者が
どうやったらサブスリー達成できるか
50歳までになんとかして
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