vol.9 新宿シティハーフマラソン ビブス到着
【1月13日(金)】
届きました✨
新宿シティハーフマラソンの
アスリートビブス(ナンバーカード)
協賛のミサワホームの名前が
でっかく入ってます😙
大会は今回で20回目なんですね
私は初めてなんで国立競技場走るの楽しみです
この大会
参加のために二つ注意点があるようです
その①
体調管理アプリ“GLOBAL SAFETY“ 入力
1月22日から大会終了後2週間の体温、
体調管理が必須とあります
実際には大会当日までのインプットで
okのパターンですね
東京マラソンの時、大会後も入力の有無を
追われると思って2週間、毎日つけてましたが
何もチェックはなく放置プレイでした
アプリのDLはこちらからできます
< https://apps.apple.com/jp/app/global-safety/id1543996999>
昨年11月に開催された世田谷ハーフは
アプリの管理画面見せてOKだったのですが
新宿ハーフはもう一つ大事な準備があります
その②
以下、どちらかのデータを
GLOBAL SAFETYアプリにアップロード
•大会3日前以降のPCR検査陰性証明書
or
•大会1日前以降の抗原検査陰性証明書
知り合いが大会スタッフなので
詳細聞いたところ
何日前の検査結果かは
しっかりチェックするようです
抗原検査はドラッグストアとかに売ってる
簡易版でいいみたいなので
それを前日に買ってきて家で
チェックするのが簡単ですね
本日のラン
一昨日のインターミッテント トレーニングで
まだ脚が痛いので
無理せず軽〜くジョグ
走行距離4.83km 6.49分/km 32分
今回の新宿ハーフ
初の90分切りを目指します
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ランキングに参加してます！
お手数ですがクリックしていただけると
元気が出ます
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
😊😉😗😝🤓😏😕😫😫😊😌😙😜😎
☺️😉😗😝🤓😏😕😫😊😌😙😜😎😒
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
If you like this Blog
Pls click above banner.
Thanks for your support.
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最後に､､､
今後もランニングと株投資を中心に
健康と資産の充実を目指して
情報発信していきます✨
3年前はランニング初心者が
どうやったらサブスリー達成できるか
50歳までになんとかして
一億円ためるにはどうすればよいか
ゆる〜くがんばって
実現させていく過程をブログ発信していくので
フォローしていただけると頑張れます☺️
ぜひ宜しくお願いします
I'm really appreciate if you follow my Blog.
My target is to accomplish how to realize HAPPY LIFE through the running and stock.
Pls wish me lack and give a LIKE for my Blog
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
XEBIOが値下げセールしてます‼️
